Potraviny, s pomocou ktorých detoxikujete svoje telo
Detoxikácia organizmu je párkrát v roku skutočne potrebná. Najmä potom počas jari, kedy sa naše zažívanie nedokáže alebo len ťažko vyrovnáva s tým, čo sme zjedli počas vianočných sviatkov. Pokiaľ uvažujete nad tým, že detoxikáciu organizmu podstúpite, nemusíte kupovať nič iné ako pár základných surovín. Existujú totiž potraviny, ktoré detox podporujú a ktoré vám s týmto krokom, ku ktorému ste sa rozhodli, pomôžu.
Zázvor podporuje trávenie
Jednou z týchto detoxikačných potravín je zázvor, ktorý vie podporiť trávenie človeka. Dokáže stimulovať krvný obeh a pôsobí protizápalovo, avšak jeho um dať trávenie do poriadku je v zozname benefitov na prvom mieste.
Zázvor okrem iného tiež pôsobí na cirkuláciu krvi, lymfu, čo sa pozitívne odráža na zvýšenom odplavovaní toxínov z tela.
Červená repa pre celkovú regeneráciu
Hovorí sa, že červená repa je tou najliečivejšou potravinou, ktorá je na trhu dostupná. A čo je ešte lepšie, tak že si ju môžete sami vypestovať na svojej záhrade. Nie že ju ale na jeseň všetku zjete, na jar sa vám bude tiež hodiť, pokiaľ detox podstúpite až v tejto časti roka.
Červená repa je totiž tiež jednou z detoxikačných potravín. Podieľa sa na celkovej regenerácii organizmu a podporuje imunitný systém človeka. Navyše priaznivo ovplyvňuje činnosť pečene, stimulujú vylučovanie tráviacich štiav a napomáha k správnemu fungovaniu nielen metabolizmu, ale aj trávenia ako takému.
Avokádo je bohaté na antioxidanty
A nesmieme v našom zozname zabudnúť na avokádo, ktoré je na antioxidanty veľmi bohaté. Napomáha blokovať karcinogény a je významným pomocníkom pečene pri celkovej detoxikácii organizmu. Navyše výborne chutí a je veľmi fotogenické. Napríklad také avo-tousty sa vám budú krásne vynímať ráno na instastories, nemyslíte?
Ďalšie detoxikačné potraviny
- Biela hlávková kapusta
- Jablká
- Brokolica
- Koriander
- Citrón
