Zázvor – potravina pre zdravie aj pre štíhlu líniu!
O štíhlej línii sníva naozaj každá žena. Niet sa tak čomu diviť, keď sa práve ženy púšťajú do najrôznejších drastických diét v domnienke, že vďaka nej schudnú prebytočné kilá, lenže hneď ako sa dostavia prvé hubnutie, na druhú stranu sa dostaví aj všetkým známy a všetkými nechcený JOJO efekt, ktorý nám kilá prinesie v dvojnásobnom množstve. Preto je nutné poznamenať, že pokiaľ chcete schudnúť, zmeňte svoj jedálniček k lepšiemu. Pretože práve jedálniček – to je osemdesiat percent úspechu.
Do takého zdravého jedálnička pridajte rad potravín, ktoré ste doteraz síce zjedli, ale nejedli ste ich pravidelne as chuťou. Ide napríklad o brokolicu, ďalej o neobľúbené ryby či o strukoviny, čo sú tiež veľmi prospešné potraviny, ktoré sú pre chudnutie úplným skvostom. Pokiaľ zmeníte jedálniček, pridajte potom doň aj také potraviny, ktoré sa radia k takzvaným superpotravinám 21. storočia. Práve tie v sebe nesú látky, ktoré pomáhajú schudnúť. Sú však len pomocníkom, preto nečakajte po ich konzumácii to, že kilá pôjdu dole lusknutím prstov.
Avšak aj doma si môžete prísť k takým skvelým potravinám, ktoré v sebe majú látky, ktoré pomáhajú schudnúť. Ide napríklad o cesnak alebo o mrkvu, čo sú dve potraviny, ktoré sa majú pridávať do pokrmov čo najviac. Ďalej tiež zázvor pomáha schudnúť. Áno, nie je to len potravina, ktorá nás spasí pred najrôznejšími ochoreniami, ako sú nádcha alebo kašeľ. Zázvor je hotový génius aj vtedy, keď bojujeme s prebytočnými kilami.
Ako vďaka zázvoru chudneme?
Vďaka zázvoru chudneme nasledovne: pretože je naozaj ostrý, do istej miery sa nám zahrieva naše telo. Vďaka tomu, že sa teplota neustále zvyšuje, tak sa nám tiež urýchľuje metabolizmus. A ako už vieme, pri rýchlejšom metabolizme sa nám tiež rýchlejšie odbúravajú tuky a rýchlejšie spaľujeme kalórie.
Zázvor tak používajte nielen do čajov, ale aj k najrôznejším pokrmom. Zázvor sa už dávno nepoužíva iba ako zázračný nápoj proti ochoreniam, ale dnes je to už opravu aj šikovný pomocník, ktorý nám pomôže s prebytočnými kilami.
