Rady, vďaka ktorým vás Rím nezaskočí
Na cestách vás môže všeličo zaskočiť. Najčastejšie vás zaskočia rôzne zvyky a tradície, ktoré v Česku nie sú také známe či obvyklé. Preto vždy pred...
Noweira.com Blog
Ako ujsť viacero krokov denne?
Chôdza je tým najprirodzenejším pohybom človeka. A aj keď ju možno berieme ako samozrejmosť, nie je to tak. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, by mali...
Čo navštíviť v San Franciscu? Legendárna Alcatraz
Keďže neustále pribúda nových leteckých spojov, dostaneme sa za pár korún do akéhokoľvek kúta sveta. Stále častejšie sa jazdí do Ameriky, konkrétne do New Yorku,...
Detoxikačné potraviny, ktoré vyženú z tela všetky škodliviny
Máte pocit, že vaše telo nefunguje tak, ako má? Možno ste za poslednú dobu zjedli niečo zlé, možno ste sa práve nestravovali najlepšie v posledných...
Cestujete často so psom? Pozor na prehriatie
Cestovanie so psom je dnes veľkým hitom. Mnohí ľudia sa totiž sťahujú do veľkých miest, chcú sa osamostatniť, tak sa chcú dostať minimálne päťdesiat kilometrov...
Ako zvýšiť kalorický výdaj bez športových aktivít?
Chudnutie je založené na kalorickom deficite, teda Váš kalorický príjem musí byť nižší ako kalorický výdaj. Kalorický výdaj sa najčastejšie zvyšuje pomocou športových aktivít, teda...
Štyri spôsoby, ako dodať telu energiu
Aj keď sa dokopete cvičiť, nie vždy je telo pripravené na nejakú aktivitu. Keď je telo unavené, nevydrží dlho drepovať alebo behať. Je preto nutné...
Ako schudnúť po 60? Nie je to len o zmene jedálnička
Každý chce schudnúť a ženy po prekročení šesťdesiateho roku života na tom nie sú inak. Ich metabolizmus je však oveľa pomalší ako u mladistvých, a...
Čo všetko si so sebou zbaliť na ryby
Šport je široká kategória rôznych fyzických aktivít. A hoci sa to nezdá, aj rybárčenie alebo rybolov patrí medzi nich. Pokiaľ patríte k milovníkom rybárčenia, pravdepodobne...
Ako na raňajky pred tréningom
Ste športovci, ktorí majú tréningy skoro ráno alebo dopoludnia a neviete si rady s raňajkami? Nemáte ráno hlad, pri jedle krátko pred cvičením je Vám...
