Kategória: Zdravie

Svoj jedálniček môžete spestriť o množstvo potravín a surovín. Aby ste ale dosiahli odporúčanú výživovú hodnotu, je dobré zakomponovať do jedálnička aj takzvané zelené potraviny,...

Vápnik náš organizmus potrebuje na svoju každodennú činnosť. Má vplyv na zrážanie krvi, činnosť nervov i svalov a tiež na metabolizmus. Vápnik je pre naše...

Bolí vás hlava? Vezmite si prášok. Nemôžete spať? Ďalší prášok. Ozvala sa stará bolesť v kolene? Ešte jedna tabletka. Popoludňajšou kávou zapíjate zázračnú tabletku na...

Cítite sa unavení a ťažko hľadáte motiváciu na každodenné činnosti? Práca s energiou vám pomôže nájsť pevnú pôdu pod nohami. Tieto postupy sa hodia na...

Myslíte si, že depresie nás stretávajú až na dôchodku? Potom sa mýlite, pretože depresívne stavy nás môžu stretnúť oveľa skôr. Vôbec prvýkrát pokojne v dvadsiatich...

Pohyb by mal byť neoddeliteľnou súčasťou života každého z nás. Bohužiaľ sú odporúčania na hony vzdialené realite. Možno vás ale zaujme švihadlo. Zabudnutá pomôcka, s...

Behanie nie je zase tak jednoduchý šport Behanie môže pôsobiť ako jednoduchý šport, to je ale omyl, zlá technika behu môže viesť k mnohým nepríjemnostiam,...

Jar je ročné obdobie, počas ktorého treba dopriať telu odpočinok a regeneráciu. Predsa len po zime, keď sme toho neustále jedli tony a keď na...

Sotva sme do svojho života pustili barefoot obuv, aby sme spoznali zmenu pri chôdzi, objavil sa fenomén menom barefooting. Bosá chôdza, bosovanie, barefoot walking. Ako...

Počas pandemických mesiacov vzrástli čísla hovoriace o počte pacientov trpiacich psychickými ťažkosťami. Súčasné moderné technológie umožňujú mnohým pacientom opäť nájsť pevnú pôdu pod nohami. Porucha...