Kategória: Zdravie

Zdravým životným štýlom by mal žiť naozaj takmer každý, najmä keď túži treba schudnúť alebo cítiť sa všeobecne lepšie. Nejedná sa o žiadnu zložitú zmenu,...

Zabudnúť na sladké skrátka nejde. Teda vždy sa zdá, že je to úplne nemožné. Rovnako sa javí napríklad nahradzovanie múky alebo rafinovaného cukru úplne neuskutočniteľným....

V poslednej dobe veľa ľudí skúša raw stravovanie, jedálniček prinášajúci návrat ku koreňom, teda k dávnej strave našich predkov, ktorí ešte nevyužívali tepelnú úpravu jedla....

Zdravý životný štýl sa skloňuje v súčasnosti vo všetkých pádoch. Lekári upozorňujú, že keby sa ľudia snažili žiť zdravšie, malo by to pomerne rýchlo zásadný...

Zistili ste, že počas dňa neprijímate dostatočné množstvo tekutín a radi by ste tento problém odstránili? V nasledujúcom článku vám prinášame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré...

Ľudské telo je len jeden živý organizmus, o ktorý sa musí neustále starať. Do svojho tela by sme mali každý deň dodať potrebné živiny, ktoré...

Zdravé stravovanie je súčasný hit a treba povedať, že prišiel v ten pravý čas. Predsa len sa v súčasnej dobe neustále rozrastá počet rýchlych občerstvení,...

Strava úzko súvisí so stresom. Ľudia prežívajúci stres majú sklon k prejedaniu alebo naopak jedia málo a navyše ešte nepravidelne av zhone. Človek, ktorého zužuje...

Čo je vlastne fitness? Fitness životný štýl má za úlohu spojiť nielen zdravý jedálniček, ale aj pohyblivý život. Fitness nie je ani tak samo o...

Každé ráno má mnoho z nás niekoľko rituálov, ktoré dodržiava. Väčšinou tieto rituály spočívajú v pravidelnej hygiene, ale aj v pravidelných raňajkách. Na takéto raňajky...